Triathloncoaching

Individuelle Betreuung und Beratung

 

 

Dein persönlicher Trainingsplan ist effizient und effektiv. Der Pan ist auf dein Zeitbudget und dein Können ausgerichtet. Ich betreue bewusst nur eine überschaubare Anzahl an Athleten, um diese optimal zu fördern. Sämtliche Pläne schreibe ich selbst. Gerne berate ich dich rund um die Sportart Triathlon. Dein Plan erhält Lauf-, Schwimm-, Rad-, Beweglichkeit-, und Krafteinheiten. Die Krafteinheiten werden aus deinen Trainingsmitteln erstellt. Dein metabolisches Profil wird in Trainingpeaks eingearbeitet und gepflegt, so dass dein Training immer optimal passt.

Dein sportliches Ziel

 

 

Gemeinsam formulieren wir dein sportliches Ziel. Du möchtest zum ersten Mal bei einem Triathlon starten, deinen ersten Ironman finishen, deine Altersklasse gewinnen, dich für den Ironman Hawaii qualifizieren, ein Adventure Rennen bestreiten oder als Profi erfolgreich sein? Oder hast du ein ganz individuelles Ziel ? Ich freue mich dich optimal bei deinen Ziele unterstützen zu dürfen. 

Kurze Planungszyklen und Änderungen

 

Im Coaching inbegriffen ist die komplette Trainingssteuerung. Du bekommst einen 1 bis 2-wöchentlichen Trainingsplan, der in Absprache mit dir erstellt wird. Dabei nehmen wir Rücksicht auf deine privaten und beruflichen Termine. Längere Planungszyklen machen für die meisten Athleten keinen Sinn. Wir können so auf Terminänderungen reagieren. Sollte mal etwas nicht nach Plan verlaufen, dann erreichst du mich auch kurzfristig, so dass dein Plan angepasst wird.

Feedback und Kommunikation

Gegen Ende jedes Trainingsplans gibst du über dein gestelltes Online-Trainingstagebuch eine schnelle und effektive Rückmeldung. Diese Rückmeldung kannst du mit einem Anruf, SMS oder Email ergänzen. Wenn du Fragen hast, kannst du dich gerne melden. Ferner optimiert dein Feedback den jeweils nächsten Trainingsplan. Du erhält von mir regelmäßig Rückmeldung über dein Training und deine Fortschritte.

Qualifikation

Seit über 12 Jahren arbeite ich als Trainer. Studiert habe ich Sportwissenschaften in Mainz und Essen. Als Trainer und Dozent für die Fächer Trainingswissenschaft & Bewegungswissenschaft versuche ich mich ständig weiterzuentwickeln. Neben einer Triathlon Trainer Lizenz besitze ich eine Sporternährungs B-Lizenz, Athletiktraining A-Lizenz, Gesundheitscoaching A-Lizenz, Ausdauertrainer A-Lizenz und eine Personal Trainer A-Lizenz. Zudem helfen mir viele aktive Jahre als Profi- und Amateursportler, um mich in die Athleten hinein versetzen zu können.

Preis

Die Preise verstehe sich inkl. 19% gesetzlicher Mehrwertsteuer und gelten pro Monat. Details findest du in der PDF. Gerne erstelle ich dir auch ein individuelles Angebot!

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Preise Coaching
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Wenn du dich für ein Coaching interessierst, zögere nicht.

Du erreichst mich immer unter 0174/6287608 oder

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