5km Solorun
10. Mai 2021
5km Solorun mit Radbegleitung

Muttertag - Frühstück des Monats Mai
03. Mai 2021
Dein Geschenk zum Muttertag

Diagnostik zu Hause - Inscyd Power Performance Decoder
15. April 2021
Ermittlung deiner - maximalen Laktatbildungsrate - Vo2Max - anaeroben Schwelle - FatMax - Carb Max ....

Frühstück des Monats
10. April 2021
Chia-Samen, Blaubeeren....

Danke für die liebe Rückmeldung
03. April 2021
Das sagt Sebastian Menck nach einem Jahr Coaching

Gratis Trainingsplan
29. März 2021
Gemeinsam zum Erfolg

Malte pulverisiert seine Bestzeit
28. März 2021
10 Wochen Trainingsplan führt zur neuen Bestzeit.

Florian steigert seine Bestzeit um 8 Minuten
27. März 2021
Halbmarathon Solorun in München

Viele Bestzeiten beim Solorun
21. März 2021
Da es momentan keine Wettkämpfe gibt, haben wir nach den aktuellen Corona-Regeln unseren eigenen Solo-Lauf absolviert.

Laufen mit Wattmessung
31. Januar 2021
Die Wattmessung beim Laufen hilft enorm beim Training im Wald und bei Anstiegen.

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