15. April 2021

Ermittlung deiner - maximalen Laktatbildungsrate - Vo2Max - anaeroben Schwelle - FatMax - Carb Max ....

10. April 2021

Chia-Samen, Blaubeeren....

03. April 2021

Das sagt Sebastian Menck nach einem Jahr Coaching

29. März 2021

Gemeinsam zum Erfolg

28. März 2021

10 Wochen Trainingsplan führt zur neuen Bestzeit.

27. März 2021

Halbmarathon Solorun in München

21. März 2021

Da es momentan keine Wettkämpfe gibt, haben wir nach den aktuellen Corona-Regeln unseren eigenen Solo-Lauf absolviert.

31. Januar 2021

Die Wattmessung beim Laufen hilft enorm beim Training im Wald und bei Anstiegen.

12. November 2020

Verbessere deine Lauftechnik durch ein Lauf ABC

09. November 2019

Gesunde Ernährung, die schmeckt und eine gute Bilanz in den Makro- und Mikronährstoffen aufweist.