10. Mai 2021

5km Solorun mit Radbegleitung

03. Mai 2021

Dein Geschenk zum Muttertag

15. April 2021

Ermittlung deiner - maximalen Laktatbildungsrate - Vo2Max - anaeroben Schwelle - FatMax - Carb Max ....

10. April 2021

Chia-Samen, Blaubeeren....

03. April 2021

Das sagt Sebastian Menck nach einem Jahr Coaching

29. März 2021

Gemeinsam zum Erfolg

28. März 2021

10 Wochen Trainingsplan führt zur neuen Bestzeit.

27. März 2021

Halbmarathon Solorun in München

21. März 2021

Da es momentan keine Wettkämpfe gibt, haben wir nach den aktuellen Corona-Regeln unseren eigenen Solo-Lauf absolviert.

31. Januar 2021

Die Wattmessung beim Laufen hilft enorm beim Training im Wald und bei Anstiegen.